どうも、のってぃです。ふとももの内側にすごい違和感 ストレッチ痛があるし、安静にしておこうかと思ったけど、スイムならいけるのか？ との気持ちで、プールへ！本当は今日はかなり天気が良かったのでバイク練したかったのだけど…プルブイを今年に入って失…

どうも、のってぃです。今日から6月！ クールビズが始まりましたが、北海道はまだクールビズじゃなくてもいいかな笑さて、5月は北海道がやっと暖かくなって、トレーニングが進みましたが、前半戦はかなりサボってたので、若干足りなかった気がしますね(￣д￣…

どうも、のってぃです。さてさて、最近スイムに伸び悩んでいるそこのあなた(自分)！ 朗報です！どうやったら、早くなるのか…クロールで泳いでる時に、一番使ってるのは、胸筋〜上腕二頭筋と思っていたけど、本当に泳げている人は背筋が大事だと言う…？いつ背…

どうも、のってぃです。今日は早めに切り上げられたので、平日ながらも外でバイクトレーニング！ただ、6時半頃だったので日没までは30分程 長い距離は走れないため、強度高めに川上公演からフォレスト鉱山までのアタックに挑戦！距離は約7キロ 高低差は110m…

どうも、のってぃです。さて、ふとFacebookを見ていた時にこんな動画を発見してしまった。On presents Tim Don – The Man with the Halo | Official Documentary - YouTube僕は他人にすごい無頓着なので、スポーツ選手とかを覚えるのが非常に苦手 でも、この…

どうも、のってぃです。登別は非常に霧の多い地域！ 今日は久々に霧が濃いな〜と感じたところ ロンドンの街並みみたいな？ ロンドン行ったことないけどさ笑ちなみに、この辺の人達はこの霧の事をガスと呼びます。 たぶん、正式名称は海霧(かいむ)だと思う。 …

どうも、のってぃです。ちよいと小耳に挟んだ… いや、新聞でがっつり読んだのですが、今年はなんと、あの白鳥大橋を使ったハーフマラソンが開催されるとな！！http://www.hokkaido-nl.jp/article/5653 ↑北海道ニュースリンクへリンク参照開催日は10月14日(日…

どうも、のってぃです。 最近は夜ランも涼しくて気持ちが良くなってきましたね。 ただ、夜ランの時に22時過ぎに遭遇するのが、酔っぱらい笑今日もいました、川に向かって叫んでる人笑久々に見ましたね、川に向かって叫んでる人笑皆さんも飲み過ぎには注意し…

どうも、のってぃです。この週末はトレーニング漬けでなんとか頑張りました！土曜日 登別〜洞爺湖 バイク 130km 5h45m日曜日 スイム 1.5km 40min ラン10km 58min土曜日は洞爺湖までのロングライドで、筋持久力向上目的でしたが、果たして効果はあったのか？…

どうも、のってぃです。今日は北海道も全道的に晴れ☀️ 最高気温22度くらいまで上がって気持ちが良かったですね(^^)そんな天気なので、バイクトレーニングに！昨日は、天気が良くなかったので室内でスイムとランだったので、気晴らしにもちょうど良いかな〜っ…

どうも、のってぃです。今日の北海道は雨… ということで、室内トレーニングをひさびさにプールとランニングマシーンswim 2.0km 1h10min run 10km 1h 終わってからは、最近契約したアマゾンプライムTVで映画観賞♪すごいよね〜 Fire Stick TVがあれば、テレビ…

どうも、のってぃです。これからハイシーズンを迎える北海道 外に出ても恥ずかしく無いように、そして、かっこいいローディーになるようにと、レーパンに隠れる部分以外の毛を…むしってやりましたよ！！笑剛毛な僕としては、なんとか一気にいける方法はない…

どうも、のってぃです。苫小牧ハスカップトライアスロンまで残り3ヶ月を切ってしまいましたね。そろそろ目標設定してトレーニングをしないといけないと思い、ここに綴ろうかと思います。昨年は、ギリギリ100位以内に入れたのですが、どうせやるならもっと順…

どうも、のってぃです。GW真っ盛り！ 北海道では、お花見やらドライブやらで盛り上がっています♪さてさて、そんなGWですが今北海道で最も渋滞している場所がある。それは、『道の駅あいろーど厚田』 4月27日にオープンして以来、大渋滞！ 本来、札幌から車で…

どうも、のってぃです。先日、オロフレ峠越えの100km超えロングライドを敢行したわけですが、その時に久々に経験したのがハンガーノック長距離系のスポーツをやっている方なら経験があると思いますが、これがなかなかしんどい状態になるんですよね。ちなみに…

どうも、のってぃです。GWも半ばですね。 前半は素晴らしい天気に恵まれましたが、後半は天気が崩れるみたいでお出かけを考えると残念です（ ; ; ）さて、先日、北海道の登別と壮瞥の間にそびえるオロフレ峠を攻めてきました！天気も良くまさに自転車日和♪オ…

どうも、のってぃです。昨日の天国と地獄ライドの疲労はなかなかでしたが、今日はゴールデンウィークでもまたとない良い天気なので函館まで桜を見に残念ながら、自転車ではないです なぜかって？ 170kmくらいあるから笑さて、函館と言えば、函館山に五稜郭の…

どうも、のってぃです。やっと北海道にも春が訪れてきましたね〜 あちこちで桜が咲き始めて、お花見にはちょうどいいですね〜しかし、今日からゴールデンウィーク！ といっても、暦どおりの休みですが…トレーニングをしないわけにはいかないでしょう！ とい…

どうも、のってぃです。いつもランニングのホームグラウンドとして活用している近所の公園で始めて気づいたことがあった。なんと、フェンスに鬼の顔が浮かんでいるではないか！こんなものがあったなんて意外だったな〜 数年間気付いてなかった笑やはり登別と…

どうも、のってぃです！さてさて、3月1日から苫小牧ハスカップトライアスロン2018のエントリーか始まっていますが、道民の皆さまはエントリーお済みでしょうか？まだの方は下記URLからいけますのでーお早めに！https://www.mspo.jp/events/515574月20日まで…

どうも、のってぃです。やってきました。 北海道の東にある網走へ…そして、これを初めて体験！！ ファットバイク！！ うん、ロードバイクともマウンテンバイクとも違う乗り心地！ 楽しいね(￣∇￣) 欲しくなるわ〜笑ってのはたまたまで…本来の目的はコレ！ 流…

どうも、のってぃです。今年の洞爺湖マラソンのエントリーも2月1日から開始していますね！ ↓↓参考ページ↓↓ http://www.toyako-marathon.jp/申込締切は2月には23日まで洞爺湖マラソンは、道民なら多くの人が知っているレース 気候的にもちょうどよく、ある程…

どうも、のってぃです。今回で苫小牧ハスカップトライアスロン2017編はラストです。 では…実際のレースコースでスイム練習を10分程 うーん、やっぱり海の濁りがすごいな〜 結構ヘッドアップしていかないと目標見失うかも…そんな練習を終え、いよいよスタート…

どうも、のってぃです。 苫小牧ハスカップトライアスロン当日 レース開始1時間半前に会場到着 すでに多くの選手が集まっている これまで参加したマラソンやロードバイクのレースとは、雰囲気がまた違う。 やはり、ただ走るだけじゃない スイム、バイク、ラン…

どうも、のってぃです。 苫小牧ハスカップトライアスロンの説明会も終え、翌日の本番を控えるのみ…と思っていた僕 大事なことを忘れていた バイクにナンバーシールを貼らないといけないということに！！ やばばばーい！ レースまで残り15時間程だった ナンバ…

どうも、のってぃです。 多くの大会がそうであるように、苫小牧ハスカップトライアスロンも前日に(事前説明会)が開催された トライアスロン初挑戦の僕としては、もう何が何やらって感じなので、事前説明会前に開催される【猿でもわかるワンポイントレッスン…

どうも、のってぃです。 今日も北海道はしばれるべ〜 5分くらい外歩いてたら耳がもげそうになる( ◠‿◠ ) はてさて、いつの間にやらエントリーが開始していた《帯広の森アクアスロン》 北海道で唯一のアクアスロン大会らしいですね〜 まだ体験したことないので…

どうも、のってぃです。 今日は皆既月食 北海道は晴れ… しかも登別はそこそこ田舎だから普段から星が綺麗に見えるほど… 条件的には最高だ… それが、これだ！！ いや…ね、肉眼では見えるんだよ！ 夕陽のような赤い月 スーパーサ◯ヤ人ブルー？ブラック？笑 違…

どーも、のってぃです。 今日から北海道トライアスロンのエントリーが開始しましたね！！ エントリーページはこちら⬇︎ http://hokkaido-triathlon.jp/ うーん！どうしよう！ と思っていたけど、とりあえず2018年度のJTU登録を忘れてたのでまずは、そちらをポ…

どうも〜、のってぃです。 昨日はすごーく久々にトレーニング頑張った結果、筋肉痛… おいおいって話なんだけど笑 ということで、休息がてら昨日の秘密のケンミンショーでやってたラーメン屋さんに えびそば一幻 うん、うまい♪ カロリーが〜ってね笑 その後は…