道産子もトライアスロンやりたいの

道産子のトライアスロンに向けた練習日記+α

雨ニモマケタ 唐揚げにも振られた

どうも、のってぃです。

運動をする者なら雨にも負けず、風にも負けず、夏の暑さにも冬の寒さにも負けない丈夫な体を作り…
なんてことが理想ですが、寒さと雨がタッグを組んできたので負けました笑

天気が良ければかるーく自転車のって休息しようかと思ってましたが、ダメでしたね(。-∀-)

そして、気晴らしに最近出来た鶏笑という唐揚げ屋さんにも行ったのですが…

定休日笑

なんでやねーんと思ったけど、しゃーない( ̄∀ ̄)

大人しくプールに行ってスイムスイム

まだ、泳ぎの感覚がイマイチなので、プルを重点的にドリル練習

アップ200
キャッチ 200
片手クロール100×2
フィスト 200
インターバル? 50m-80sペース 8本×2
ダウン100
合計1700m

1時間かかった〜
めっさ遅いわ笑

でも、水を掴む感覚がなんとなーく戻ってきた
水の抵抗を受けて進んでる感じがするし

やっぱり筋力が足りないのかな〜と思う

そして、早速きくらげを

真っ黒になる笑
これで乾燥7g分笑
たくさん食べたらアゴ疲れる笑

今日のトレーニン
スイム 1700m

やっと体重が72キロ台まで落ちてきた〜
2月までは、まさかの74キロ台だったから焦った笑
69キロ台までは落とせるよう頑張ろう