新年トレ初め

どうもー、のってぃです。

新年明けましておめでとうございます(^ ^)

みなさん年末年始はどうむかえられたでしょうか？

私は28日〜2日まで永遠と飲みっぱなしで体重もうなぎのぼり♪笑

ということで、今日は年末年始でだらけきった体にムチを打ってトレーニング初めをしてきました！

初めての平岸プールでしたが、レーン数が豊富で、たまに長水路もやってるみたいだし、この時期だからかな？そんなに混んでもいなくて使い心地が良かったですね♪

swim 1.4km

アップ 50×4

キック 50×4

プル 100×2

フィスト 50×4

フリー200×2

ダウン 200

2ヶ月ぶりくらいのスイムだったから、腕がパンパンで、わやだな〜

継続していかねば！

さ、今年一年も道産子プチトライアスリートとして頑張るっしょ！