地獄の特訓…スポーツスウェット主催のスイム練習会に参加してきましたが…まだまだ練習が足りないなと実感( ；∀；)脚がつりかけた〜 メニュー up 200mkick 50m×5 1分30秒サイクルクロール 100m×10 2分20秒サイクル1分休憩クロール 100m×10 2分20秒サイクルフ…