地獄のスイム特訓…早くなりたい

地獄の特訓…
スポーツスウェット主催のスイム練習会に参加してきましたが…
まだまだ練習が足りないなと実感( ；∀；)
脚がつりかけた〜

メニュー
up 200m
kick 50m×5 1分30秒サイクル
クロール 100m×10 2分20秒サイクル
1分休憩
クロール 100m×10 2分20秒サイクル
フィスト 50m×4
down 100m

計 2750m 1時間30分

結果、一番下のクラスでビリ…
上のクラスになるとサイクルの時間が1分55秒とか…悲惨です笑

頑張ります

応援お願いします。

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