手稲山はみんなのトレーニング場@GWラスト
こんばんは、のってぃです。
先日友人と札幌近郊を自転車で走った時にあまりにも不甲斐なかったので、今日は手稲山ヒルクライムに!
目標はケイデンス70をキープ!
そして、40分切り!
いざ、挑戦!!
朝7時に起床し、4日の日に行った定山渓温泉の温泉まんじゅうと牛乳をかけこみ、体にエネルギーを巡らせる
天気は…良いな、ただ風の音が嫌な感じ…
外に出てみると、やはり強風
天気予報さん、基本はもうハズレないね笑
気を取り直して!
昨日ハンドルの高さを調整し(CAAD8なのにね笑)前傾を少し強めたバイクに乗車、いざ!
…風が強い〜!
しかも一定の風ではなく、四方八方から吹き荒れる(・_・;
煽られないように気をつけて車道をかけていきました。
30分程で手稲山の入り口に!
写真はGoogleマップから拝借
さーて、ここら9キロちょいの登りが始まる!
目標はケイデンス70キープの40分切り!
少し登り始めて、凡ミスに気付く
サイコンリセットするの忘れてた!!
まだ2分くらいしか経ってないので、まぁオッケー!
そして、登る登る…
昨日見た弱虫ペダルニュージェネの坂道くんをイメージしながら、ペダルをクルクル…くっ!
そんなに簡単にクルクル回りません!!
登り始めて15分くらいで、太ももパンパンに…
それからというもの守りの姿勢にはいって心拍もあまり上がらず、山あいの開けた付近では強烈な向かい風…
心が折れる…だんちくー!!って叫びたい笑
でも、トレーニングなんだから頑張らねば!!
頂上まであと3キロくらいの地点にて、前方に人影を発見!
これは追い抜かねば!!と、頑張る!
時速10キロだったのを、12キロまで上げて!!
→しょぼいってのはなしで…笑
頂上1キロ手前でなんとか抜けましたが…まさかのクロスバイクで…
よくやるな〜としみじみ笑
そんなこんなで、頂上到着!
タイムは!?
40分切り!やったー♪
と、思いましたが、最初の2分を足すと…
頑張りが足りないですね、気持ちを強く、そして練習します( ̄∀ ̄)
頂上にはまだ雪があるし、スキーしてる人もいるし、北海道の春っていいね👍
帰りは長〜い下り
半袖ジャージは失敗だった…
それにしても、手稲山では多くのローディーとすれ違いみんな頑張ってるんだな〜と
負けられませんね!
自宅との往復36キロほど
今の状態ならまぁまぁかな〜(^^)
帰ってきてから、近所のおもち屋さんへ
見た目はカフェっぽいんですが、これでも大福がメインなんです^_^
いちご大福を♪
これでまた頑張れますね♪
まぁ、このあと友人M君に手稲山報告したらすぐにこんな写メが
いやいや、早すぎます笑
本当にドSなドMです笑
苫小牧ハスカップトライアスロンに向けて頑張りますので、応援ポチッとお願いします(^^)