ブロッコリー🥦の良さを伝えたい

どうも、のってぃです。

さてさて、最近ブロッコリー🥦を夜ご飯に食べてるんですが、ブロッコリー🥦美味しいですよね！

前は、ブロッコリー🥦って食べるの面倒だな〜と思っているいたんですけど、最近のブロッコリー🥦は冷凍されてて、すぐ食べれるようになるからめちゃくちゃ楽♪

レンジでチンしてマヨマヨにつけて…うまし！

ということで、なぜブロッコリー🥦食べてるか！？
ですが、とにもかくにも緑色なのにうまい！
…ってそんなことじゃないってね。

色々ググった結果ブロッコリー🥦はビタミンCやらが豊富で疲労回復にもよい！
さらには！インドールというファイトケミカルの効果により筋肉がつきやすく、体脂肪も燃焼しやすいといった効果が発動！
その他にもカリウム、カルシウム、鉄、葉酸、ビタミン各種！などなどが含まれてるのですごい！笑
体をめっちゃ鍛えたい人にはすごくおススメらしい！
体そんなに鍛えたいわけじゃないけど、ブロッコリー🥦の効果は凄そうなので、食べ続けていこうと思います(°▽°)

ブロッコリーブロッコリーブロッリー…ブロリー笑
ドラゴンボール知ってるとブロッコリー🥦がブロリーに見えて…こないな笑

本日のトレーニング
ラン 3km

週末はスイムをやりたいな

ブロッコリー🥦の絵文字入れるの大変だった笑