スーパー朝活！！

こんばんは、のってぃです。

ハスカップトライアスロンまであと2カ月程となりましたので、そろそろトレーニングの強度を上げていこうかということで、七時半からのランニングを六時半からに早めましょう！！

ということで、10kmラン

54分程と、やっぱり前の日が飲み会だとパフォーマンスが下がる気がするな〜

でも頑張らなば！！

応援よろしくお願いします！！

にほんブログ村

にほんブログ村