朝活！

今日も朝からトレーニング！

とりあえず朝の5kmランを日課にしようかなと、日々の積み重ねでなんとかなるかな〜なんて(^｡^)

寝起きはコップ1杯200mlの水を飲み、トレーニング後はとりあえずザバスのタイプ3エンデュランスを飲み、ゆで卵と梅干しを食べています！

これからは日差しがますます強くなるから、ビタミン補給を強めないといけないかな〜

とはいえ、朝の気温は7〜8度ですが(￣∀￣)

道産子なまら頑張ります！

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