道産子もトライアスロンやりたいの

道産子のトライアスロンに向けた練習日記+α

2019-03-20から1日間の記事一覧

疲れが抜けてないのか?スイムもランも

どうも、のってぃです。トレーニングについては、なるべく毎日するようにしているけど、3日トレーニングしたら1日は休息日を設けてます。やはり、オーバートレーニングは良くないからね! →そんなにやってないだろ…ってのはあまり気にしないでください笑月曜…