どうも、のってぃです。みなさんランニングの時とかアプリは何を使ってますかね？僕は今、STRAVAというアプリを使ってます。 前はRuntasticを使ってましたが、自転車をメインでやる友達に勧められて乗り換えちゃいましたね^_^Runtasticをめちゃくちゃ使いこ…

どうも、のってぃです。今年初の10kmラン走ってきましたが〜 後半がやっぱりペースダウン… 筋力不足を実感したね(￣▽￣)でもまぁ、トレーニング開始3週間目でキロ5分20秒くらいで走れてるから、まぁまぁ良きかな！ もう少し練習重ねて、最終的にはキロ5分で2…