どうも、のってぃです。今日は久々の複合トレーニング! 久々にスイムに行ったけど、腕と肩がパンパン 全然距離泳いでないけど疲労感もすごい笑さすがに2ヶ月ぶりだとやっぱり泳ぎにくくなってるな〜 そして、今年はキックを少し使えるようにしていきたいな…
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