2017-06-16から1日間の記事一覧
地獄の特訓…スポーツスウェット主催のスイム練習会に参加してきましたが…まだまだ練習が足りないなと実感( ;∀;)脚がつりかけた〜 メニュー up 200mkick 50m×5 1分30秒サイクルクロール 100m×10 2分20秒サイクル1分休憩クロール 100m×10 2分20秒サイクルフ…
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