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道産子もトライアスロンやりたいの

道産子のトライアスロンに向けた練習日記+α

メンタルが大事!

こんばんは、のってぃです。 今日も朝活!と思っていたのですが、気持ちとは裏腹に体が言うことを聞いてくれず、サボってしまいました…(>_<) 日曜日のロングライドの疲れがまだ抜けない模様… 日焼けの痛みのせい? と、そんな言い訳をしてもダメですよね。 …

今年初のロングライドでトヤイチへ

こんばんは、のってぃです。 今日は今年初の100kmオーバーライドへ ペダリングを意識するため平地メインのコースに 乗り始めは引き足を意識して回すことができてましたね。これもローラートレーニングのおかげ♪ ただ、向かい風になってからはペダリングが崩…

今日はバドミントンの日だから…

はい、こんばんは、のってぃです。 今朝も朝活頑張るぞ〜と思い7時に起きたけど、前日の疲れが残ってるな〜と思い、今日はバドミントンの日だしな〜とも思い朝活はお休みしました( ̄▽ ̄) ランニングは体力のためには大事なのはわかってるんですがね…体に正直…

プールでやっと500m泳げた

こんばんは、のってぃです。 平日だけど、今日はトレーニング頑張った〜。 まずはモーニングラン! いつものコース5km…がしかし、あまりにも足が重たいし、呼吸も整わない…なんでだろ??月曜日のバドミントンの疲れが残ってるかな? めっちゃ遅かったし、ラ…

ペダリングって難しい

こんばんは、のってぃです。 やっとこ雨が上がり、気分も少しは乗ってくるかな〜という感じです。 さて、今日は家に帰って来たら、アパートの隣と真上は電気が付いてなかったので! これはラッキー!! 負荷有りでバイクトレできる!! 家に入ってすぐにロー…

ネイチャーライドニセコへ!

こんばんは、のってぃです。 先日札幌の友人と自転車乗った時になんか大会でないかい?と誘われたので、トライアスロン前に練習になりそうな大会を模索! これだ! と思ったのが6月11日開催のネイチャーライドニセコ! 倶知安(くっちゃん)スタートの比羅夫を…

サドルポジション

こんばんは、のってぃです。 最近はあいにくの雨… なかなか外での活動が出来ずじまいですね しかも、外の気温も5度くらいしかなく、寒い寒い 久々にストーブ焚いてしまった ということで、室内作業に(°▽°) ローラー台を導入…(借りた笑)したので、ポジション…

朝活で緊急事態!!

おはよございます。 のってぃです。 昨日の朝活で、稀に見る緊急事態が発生!! ランニング中にお腹の調子が(°▽°) いつもよりちょっとだけ早起きして、長い距離を走ってみたら最後の1.5キロくらいに… キター!!ってね笑 周りにトイレもないし、家まで耐え抜…

たまには…ね

本日は休息日! たまにはお酒を飲んでも〜と思い、幌別の鳥彦へ♪ 焼き鳥の美味しさは安定ですね( ̄∀ ̄) 日頃の仕事のフラストレーションをはけるのも大事な仕事ですね。 そんな折に、自転車の話になり… 上司の乗ってるBHのG4モデル、105コンポが手に余るとの…

桜ロードとインソール

こんばんは、のってぃです。 今日も朝活しました! 走り終わったあとなんかしんどいなーと思ったら、キロ5分ペースを切っていた… 頑張りすぎました(・_・; もう少し落としたペースで、距離長くしましょかな そんな、朝活でしたが北海道の春も終わりかな〜と思…

抜けない疲労感…は日焼け??

こんばんは、のってぃです。 北海道もかなり暖かくなってきて、朝でも半袖短パンで活動できる気候になってきましたね。 そして、今朝も早起きし…朝活! しかし、足が重たい重たい(・_・; 昨日のバドミントンの練習が響いてるな〜と →バイクでもなく、ランでも…

手稲山はみんなのトレーニング場@GWラスト

こんばんは、のってぃです。 先日友人と札幌近郊を自転車で走った時にあまりにも不甲斐なかったので、今日は手稲山ヒルクライムに! 目標はケイデンス70をキープ! そして、40分切り! いざ、挑戦!! 朝7時に起床し、4日の日に行った定山渓温泉の温泉まんじ…

ウェア購入!!

こんばんは、のってぃです 今日は一昨日の疲れがあり、休息日に! ということで、やっとこトライアスロン用のウェアを買いに行きました!! 千歳市にある「スポーツスウェット」さんへいざ! バイクショップとか、店内入る時かなり緊張するのは、僕だけでし…

坂は辛い

今日は友人Mとロングライド! 札幌〜小樽の往復90キロ強 …いつの間にか友人はドMに成り下がってました笑 最大傾斜18%をガンガン登って、人のことを置いてって…笑 僕のハムストリングは悲鳴をあげてましたよ 前半40キロの7割は登別で、後半もアップダウンがあ…

お花見in函館

先週ちょこちょこ走ってたら、右足の人差し指と中指の付け根あたりに、違和感が発生してきたので、ちょっとトレーニングをお休み中… 水泳とか、バイク乗れってな笑 ということで、ストレス発散のために函館にお花見に( ̄∀ ̄) なまら人が多かったけど、満開の…

スイム練

こんばんはのってぃです(^。^) 今日のタイトルはスイム練ですが、自分のトレーニング記録ではないのです。 なんと、5月から1ヶ月ほど自宅の近くの市民プールが改修工事で使えなくなってしまうので、スイム練習をどうしようかと… みなさんはスイム練習ができな…

ランニングと脇腹痛

こんばんは、のってぃです。 今日はGWの初日の方や29日ということで肉の日だ!っていう方、自分の誕生日だ!なんて人もいらっしゃるのかな? 僕としては、誕生日の4ヶ月後であり、単なる土日って感じです( ̄∀ ̄) さてさて、今日は久々に出ましたね、あの脇腹…

北海道トライアスロン…あり?なし?

2013年〜2015年の3年間開催された北海道洞爺湖でのアイアンマンジャパン北海道が、1年間の休止期間を経て復活!! その名も北海道トライアスロン! アイアンマンのレースではなくなり swim 2km bike 138.1km run 21.9km のミドル級のレースだそうです。 詳細…

プレミアムフライデーは朝ラン!

今日は巷でいうプレミアムフライデー… あんまり話題に上がらないし、我らの田舎ではあまり…全く感じられない( ̄∀ ̄) プレミアムなトレーニングでもしようかと思い普段より1km多くランニング! さらにさらに、インターバルトレーニングみたいな感じをやってみ…

朝活!

今日も朝からトレーニング! とりあえず朝の5kmランを日課にしようかなと、日々の積み重ねでなんとかなるかな〜なんて(^。^) 寝起きはコップ1杯200mlの水を飲み、トレーニング後はとりあえずザバスのタイプ3エンデュランスを飲み、ゆで卵と梅干しを食べていま…

トライアスロンに挑戦したい理由

先日のブログで初投稿でしたが… なんでトライアスロンしたいのか気になります!?笑 実は…人生の目標の一つだからです! 死ぬまでにやりたい100の事を自分なりに書き出してるんですが、その中に入ってるんです! ただ、今年は100キロのウルトラマラソンにし…

トライアスロン挑戦に向けてブログ開始

初めまして。 トライアスロンに挑戦するまでのトレーニングを記録して自信をつけるためのブログです! 日々のトレーニングメニューを記録するのがメインになりますので、あしからず! ただ…結構サボります( ̄∀ ̄) なぜトライアスロンかはまた次回… 応援お願…