道産子もトライアスロンやりたいの

道産子のトライアスロンに向けた練習日記+α

やっとこ落ち着いて…

どうも、のってぃです。年末年始の業務がやっとこ片付き始めて、落ち着いてきたこの頃… 休みなく頑張ってたな〜としみじみそして北海道も間もなく桜が開花しそうで、しないようで花見をしたいこの頃さて、トレーニングも1ヶ月ぶり!笑 やばいね〜 3月に少し…

雨ニモマケタ 唐揚げにも振られた

どうも、のってぃです。運動をする者なら雨にも負けず、風にも負けず、夏の暑さにも冬の寒さにも負けない丈夫な体を作り… なんてことが理想ですが、寒さと雨がタッグを組んできたので負けました笑天気が良ければかるーく自転車のって休息しようかと思ってま…

疲れが抜けてないのか?スイムもランも

どうも、のってぃです。トレーニングについては、なるべく毎日するようにしているけど、3日トレーニングしたら1日は休息日を設けてます。やはり、オーバートレーニングは良くないからね! →そんなにやってないだろ…ってのはあまり気にしないでください笑月曜…

ランニングアプリは何を使えば良いか

どうも、のってぃです。みなさんランニングの時とかアプリは何を使ってますかね?僕は今、STRAVAというアプリを使ってます。 前はRuntasticを使ってましたが、自転車をメインでやる友達に勧められて乗り換えちゃいましたね^_^Runtasticをめちゃくちゃ使いこ…

今年初の10kmラン

どうも、のってぃです。今年初の10kmラン走ってきましたが〜 後半がやっぱりペースダウン… 筋力不足を実感したね( ̄▽ ̄)でもまぁ、トレーニング開始3週間目でキロ5分20秒くらいで走れてるから、まぁまぁ良きかな! もう少し練習重ねて、最終的にはキロ5分で2…

やっとスイムの感覚が戻ってきた!

どうも、のってぃです。この時期になると退職される方やらなんやらで飲み会がちょこちょこ入ってくるので、カロリー摂取には気をつけよう!!!…と思って飲み会に挑むも、アルコールの力は恐ろしい(・Д・)笑そんなこんなで、あまり体重計に乗りたくないここ…

北海道ネタ〜とり将

どうも、のってぃです。今日は久々の札幌出張だったので、美味しいランチをいただこうと前から気になっていたお店に(^^)いつも行列ができてるので、なかなか入れないここ!「とり将」 ※食べログ参照↓ https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010102/1010710/ほ…

マッサージ器具?ただのボール?

どうも、のってぃです。これが何に見えるかって? 多くの人はテニスボールと答えるかもしれないが、ハロです笑最近はこれを使って背中をグリグリしたり、お尻の筋肉とか太ももの外側とかをグリグリしてマッサージしてるのです!股関節が硬い人はお尻の筋肉が…

スイムスイム

どうも、のってぃです。昨日からヨガマットを使ってストレッチを始めました〜! 年末に買ったんだだけど、ずーっと開封していなくて、いつ使おうかな〜と考えてたんだけど、とりあえず開封しなきゃ! と思いいざ開封! なかなか大きくて便利! マットもちょ…

北海道もロードバイクシーズン!

どうも、のってぃです。最近の北海道はほんとポカポカと暖かいです♪ ということで、ロードバイクシーズンを開幕!!日中は最高8度くらいで、道路に雪は無し! たまに路肩にあるくらい(^ ^)普段の北海道なら、まだまだ雪景色なんだけど今年は記録的な雪の少な…

忘れ物RUN

どうも、のってぃです。今日は久々の複合トレーニング! 久々にスイムに行ったけど、腕と肩がパンパン 全然距離泳いでないけど疲労感もすごい笑さすがに2ヶ月ぶりだとやっぱり泳ぎにくくなってるな〜 そして、今年はキックを少し使えるようにしていきたいな…

ブロッコリー🥦の良さを伝えたい

どうも、のってぃです。さてさて、最近ブロッコリーを夜ご飯に食べてるんですが、ブロッコリー美味しいですよね!前は、ブロッコリーって食べるの面倒だな〜と思っているいたんですけど、最近のブロッコリーは冷凍されてて、すぐ食べれるようになるからめち…

2019苫小牧ハスカップトライアスロンエントリー開始中!

どうも、のってぃです。苫小牧ハスカップトライアスロンのエントリー開始してますね!日程:7月28日(日) 興味のある方ははこちら↓ http://tomatora2.blog.fc2.com/blog-entry-164.html?spどうしよう!! 北海道トライアスロンの1ヶ月前! 毎年参加してるし、…

2019北海道トライアスロンエントリー

こんばんは、のってぃです。むー、ブログ更新1年ぶり…になってしまった。前回の記事は昨年6月で終わってしまってたので、とりあえず昨年の結果報告〜 ドンドン♬パフパフ〜♪苫小牧ハスカップトライアスロンは無事完走! DHバーを導入したことにより、バイクは…

足が不調なのでスイムだけ

どうも、のってぃです。ふとももの内側にすごい違和感 ストレッチ痛があるし、安静にしておこうかと思ったけど、スイムならいけるのか? との気持ちで、プールへ!本当は今日はかなり天気が良かったのでバイク練したかったのだけど…プルブイを今年に入って失…

早くも6月…5月は頑張ったのか?

どうも、のってぃです。今日から6月! クールビズが始まりましたが、北海道はまだクールビズじゃなくてもいいかな笑さて、5月は北海道がやっと暖かくなって、トレーニングが進みましたが、前半戦はかなりサボってたので、若干足りなかった気がしますね( ̄д ̄…

スイムに必要なのは背筋力!?

どうも、のってぃです。さてさて、最近スイムに伸び悩んでいるそこのあなた(自分)! 朗報です!どうやったら、早くなるのか…クロールで泳いでる時に、一番使ってるのは、胸筋〜上腕二頭筋と思っていたけど、本当に泳げている人は背筋が大事だと言う…?いつ背…

果たして俺がトロいのか!?

どうも、のってぃです。今日は早めに切り上げられたので、平日ながらも外でバイクトレーニング!ただ、6時半頃だったので日没までは30分程 長い距離は走れないため、強度高めに川上公演からフォレスト鉱山までのアタックに挑戦!距離は約7キロ 高低差は110m…

すごすぎるトライアスリートTim Don

どうも、のってぃです。さて、ふとFacebookを見ていた時にこんな動画を発見してしまった。On presents Tim Don – The Man with the Halo | Official Documentary - YouTube僕は他人にすごい無頓着なので、スポーツ選手とかを覚えるのが非常に苦手 でも、この…

BGMで気持ちは上がる?

どうも、のってぃです。登別は非常に霧の多い地域! 今日は久々に霧が濃いな〜と感じたところ ロンドンの街並みみたいな? ロンドン行ったことないけどさ笑ちなみに、この辺の人達はこの霧の事をガスと呼びます。 たぶん、正式名称は海霧(かいむ)だと思う。 …

(地域ネタ)白鳥大橋を舞台にハーフマラソン!!

どうも、のってぃです。ちよいと小耳に挟んだ… いや、新聞でがっつり読んだのですが、今年はなんと、あの白鳥大橋を使ったハーフマラソンが開催されるとな!!http://www.hokkaido-nl.jp/article/5653 ↑北海道ニュースリンクへリンク参照開催日は10月14日(日…

夜ラン

どうも、のってぃです。 最近は夜ランも涼しくて気持ちが良くなってきましたね。 ただ、夜ランの時に22時過ぎに遭遇するのが、酔っぱらい笑今日もいました、川に向かって叫んでる人笑久々に見ましたね、川に向かって叫んでる人笑皆さんも飲み過ぎには注意し…

ロングライドはトレーニングになるのかな?

どうも、のってぃです。この週末はトレーニング漬けでなんとか頑張りました!土曜日 登別〜洞爺湖 バイク 130km 5h45m日曜日 スイム 1.5km 40min ラン10km 58min土曜日は洞爺湖までのロングライドで、筋持久力向上目的でしたが、果たして効果はあったのか?…

やはり運動前にご飯はダメなのか?

どうも、のってぃです。今日は北海道も全道的に晴れ☀️ 最高気温22度くらいまで上がって気持ちが良かったですね(^^)そんな天気なので、バイクトレーニングに!昨日は、天気が良くなかったので室内でスイムとランだったので、気晴らしにもちょうど良いかな〜っ…

久々の複合トレーニング

どうも、のってぃです。今日の北海道は雨… ということで、室内トレーニングをひさびさにプールとランニングマシーンswim 2.0km 1h10min run 10km 1h 終わってからは、最近契約したアマゾンプライムTVで映画観賞♪すごいよね〜 Fire Stick TVがあれば、テレビ…

日々のトレーニング(脱毛編)

どうも、のってぃです。これからハイシーズンを迎える北海道 外に出ても恥ずかしく無いように、そして、かっこいいローディーになるようにと、レーパンに隠れる部分以外の毛を…むしってやりましたよ!!笑剛毛な僕としては、なんとか一気にいける方法はない…

やはり目標をかかげることが大事

どうも、のってぃです。苫小牧ハスカップトライアスロンまで残り3ヶ月を切ってしまいましたね。そろそろ目標設定してトレーニングをしないといけないと思い、ここに綴ろうかと思います。昨年は、ギリギリ100位以内に入れたのですが、どうせやるならもっと順…

車で3時間なのにロードなら1時間半!?

どうも、のってぃです。GW真っ盛り! 北海道では、お花見やらドライブやらで盛り上がっています♪さてさて、そんなGWですが今北海道で最も渋滞している場所がある。それは、『道の駅あいろーど厚田』 4月27日にオープンして以来、大渋滞! 本来、札幌から車で…

ハンガーノックに気をつけろ!

どうも、のってぃです。先日、オロフレ峠越えの100km超えロングライドを敢行したわけですが、その時に久々に経験したのがハンガーノック長距離系のスポーツをやっている方なら経験があると思いますが、これがなかなかしんどい状態になるんですよね。ちなみに…

GWの峠はまだまだ雪が残ってる

どうも、のってぃです。GWも半ばですね。 前半は素晴らしい天気に恵まれましたが、後半は天気が崩れるみたいでお出かけを考えると残念です( ; ; )さて、先日、北海道の登別と壮瞥の間にそびえるオロフレ峠を攻めてきました!天気も良くまさに自転車日和♪オ…