ニセコネイチャーライド その3
こんばんは、のってぃです。
今回でニセコネイチャーライドのレポは最終会!
さて、コースは前回までに書いてたとおり、山〜平坦〜山という、なんともしんどいコース
ただ、すごく嬉しいことに4カ所のエイドは中々良かった
20km〜30km毎にあるし、バナナとオレンジが大体用意されてるし♪
3カ所目のエイドはスープカレーとアスパラ、漬物などがカップで用意されていて、冷えた体にも最高♪
こんな感じで大会レポは終了しましょうかな〜
とりあえず、3カ所目のエイド超えてからの最後の山がめちゃしんどい…
いつまで山なの?って感じで、終わりが見えなかった…
脚つってたし笑
ということで無事完走!
80数名中、半分くらいの順位?でした笑
記念のTシャツは…寝巻きですな笑
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地獄のスイム特訓…早くなりたい
地獄の特訓…
スポーツスウェット主催のスイム練習会に参加してきましたが…
まだまだ練習が足りないなと実感( ;∀;)
脚がつりかけた〜
メニュー
up 200m
kick 50m×5 1分30秒サイクル
クロール 100m×10 2分20秒サイクル
1分休憩
クロール 100m×10 2分20秒サイクル
フィスト 50m×4
down 100m
計 2750m 1時間30分
結果、一番下のクラスでビリ…
上のクラスになるとサイクルの時間が1分55秒とか…悲惨です笑
頑張ります
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ニセコネイチャーライド その2
こんばんは、のってぃです。
さて、前回のニセコネイチャーライドの続きですが、ニセコネイチャーライドのコースはこんな感じ
一番最初にHANZONOヒルクライムのコースを登り若干のアップダウンを30km、その後に40km程の平坦コース、で最後に15キロ程山ごもりしてダウンヒルアンド市街地を20km
山場としては一番最初のヒルクライムでどれだけ削られるか…
と思ってましたが、天候が最悪のため山頂付近の区間で道路が冠水しているとのことで、迂回コースに変更♪
いや、決して嬉しくないのよ、ほんとは走りたかったから(°▽°)笑
とウキウキしつつもやはり迂回コースも山…そりゃ山に囲まれてるから仕方ないんだけどさ笑
チームニセコの数名がサポートメンバーということで、リードしていただけているのですが…千切る気満載の鬼のような引きなんですよね〜
脚が持ってかれる笑
他にも東海大学付属高校の生徒らもいたり、大学生のチームもいたりと…これ、ロングライドのイベントじゃないの?って感じです笑
後々わかりましたが、その辺の人たちの目的はニセコクラシックの練習として参加していたようです。
チームニセコも然り笑
さて、詳細レポはまた後日…
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ウェットスーツゲットだぜ!
こんばんは、のってぃです!
トレーニングをサボってた訳ではありません…ありませんが、天気と飲み会でなかなか(^_^;)
さて、そんなこんなでしたが!
ついにウェットスーツを手にしました!!
やった〜!
そして、ようこそトライアスロンの世界へ…笑
こうなるとトライアスロンバイクも欲しくなったり…なんてことは、まだ先の話…
さーて、いつ着ようかな〜
いつ着れるかな♪
と思ってたら、トライアスロンショップ「スウェット」さんのスイム練習会があるみたい♪
参加します!!
ただ、登別からだと千歳は遠いーなー
5時半に仕事終えて7時半に千歳で練習…移動に1時間ちょいだからな〜
なんとか頑張ろ!!
それまでに少しでも泳げるようになっておかなければ( ̄▽ ̄)
ウェットスーツ着るときはワセリン塗った方が良いとのことで、ワセリンもお買い上げ〜
いや〜楽しみだ(^ ^)
さて、本日の練習
スイム 1500m
ラン 5km
バイクは〜できなかった(>_<)
明日からまた天気良くなりそうなので、朝トレ頑張ります♪
応援お願いします!!
オロフレ峠チャレンジも…
こんばんは、のってぃです!
昨日からずっと雨、雨、雨
がしかーし!
今日は10時から13時までは曇り模様!!
バイク練習するしかない!!
ということで、短時間で強度の高いものを考えたらオロフレ峠だな!!
数年前のツール・ド・北海道のコースにもなっており、なかなかの難所です。
ドラゴン球と1ピースを見てからいざ出発♪
往復で50キロだけど、帰りはほとんど下りなので、実質25キロ!
2時間くらいで戻ってきたいね!
さーて、調子はいい感じ、ペダルも回る!
これならばと思うも、登って行くにつれて霧が深くなる…もはや雲の中って感じだわ( ̄▽ ̄)
しかも、気温も10度くらい
ペダルは回るけど、体が温まってる気もしなく心拍も上がってない感じ…
心拍上がってないのは、頑張りが足りないからかな?笑
とまぁそんなこんなでカルルス温泉まで上がってきましたが、若干ポツッとする感じがあり、まさかね〜と時計を確認するも10時50分くらい
いけるー!
と思ってオロフレ峠に入りましたが3km程で雨が本格化、下りのことを考えたら怖いので今回はリタイアー
25km地点中17kmでした
しかし、ここからがやっぱり辛かった〜
雨の中の17km下り…
寒いし雨で前見えないし、霧かかってるし〜
もうバッドコンディションでしたね…
13時まで雨降らないんじゃ…
やっぱりiPhoneの天気予報じゃなくて雨雲レーダーでも見といたら良かった(>_<)
今日の成果は
まぁまぁかな〜
でもまぁ家の近くで綺麗な桜の絨毯見れたから良しとしましょう♪
と、思ってたら家の前の駐車場の縁石に引っ掛けて立ちごけしてしまいました(T . T)
久々にこけたし、痛いし…
サラピンのトライスーツだったから、破けなくて良かった〜
でも生傷ができてしまったので、本日のプール練習は中止にします…
こんなオチもありましたが、また明日から頑張りますので応援お願いします!